Главная Медицинское обслуживание Связаться с нами Контакты

Информация к новости
  • Просмотров: 817
23-05-2018, 10:04

Инструктор по физической культуре

Категория: Инструктор по ФК

 

Березовская Ольга Фёдоровна

инструктор по физической культуре

 

Образование среднее специальное
Присвоена высшая квалификационная категория
Педагогический стаж работы с детьми 14 лет.

 

Окончила курсы повышения квалификации по темам:

«Современные проблемы и тенденции развития системы дошкольного образования. Условия реализации ФГОС ДО», 2014г.

«Организация работы по физическому развитию дошкольников в условиях введения ФГОС ДО», 2015г.


Награждена Благодарственным письмом Управления образования города Ростова-на-Дон, 2013г.
Награждена Благодарственным письмом министерства общего и профессионального образования Ростовской области, 2017г.

 

Предварительная запись по телефону: 233-75-53

 

Нужен ли ребенку дневной сон?                                             1.12.2018г.

Дневной сон – это физиологическая потребность ребёнка, необходимая для его нормального развития.  Дети в возрасте одного года обычно спят днем не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном, продолжительностью около 2,5 – 3 часов. Такой режим, с постепенным сокращением продолжительности  сна, обычно сохраняется до 6 – 7 лет, когда ребёнок, как правило, уже обходится без дневного отдыха.  Иногда дети отказываются от сна днём раньше – в 3 – 4 года.

Нужно ли соблюдать режим дня?

Режим дня помогает ребёнку ориентироваться во времени, способствует уравновешенности, предохраняет его нервную систему от переутомления. Если ребёнок примерно в одно и тоже время ест, играет, гуляет, то и засыпать ему будет гораздо легче в заранее установленное и привычное время.

Нужно ли укладывать ребёнка спать в одно и то же время?

Скрупулезная точность здесь не требуется. Если малыш явно устал, его можно уложить спать чуть раньше, чем обычно. В тех случаях, когда дневной сон, особенно крепок, ребёнка можно разбудить немного позже. Лучше ориентироваться не на часы, а на самочувствие и поведение малыша: в идеале он должен засыпать без капризов, а просыпаться бодрым и активным.

Как бороться с нежеланием ребёнка отправляться в постель?

Если ребёнок не поддаётся на уговоры и наотрез отказывается идти спать, возможно, он недостаточно устаёт к тому времени, когда родители хотят его уложить. Можно постараться увеличить его физические нагрузки, продолжительность прогулок, интенсивность занятий спортом. Желательно избегать эмоционального возбуждения ребёнка незадолго до времени дневного сна.

Как помочь ребёнку заснуть?

Важно обустроить кроватку ребёнка так, чтобы она была комфортной и уютной. Не стоит использовать сон или кроватку в качестве наказания. Спокойнее заснуть ребёнку может помочь игрушка – посредник – например, кукла или плюшевый мишка, которые тоже «засыпают» в кроватке малыша. Иногда ребёнка легче отправить в постель, предоставив ему иллюзию самостоятельного выбора, например, спросив «Ты хочешь лечь спать сейчас или через пять минут?» Можно также напомнить о привычной последовательности действий: после еды нужно умыться, а потом отправиться в кроватку и там слушать сказку. Ребёнок начинает ожидать тех событий, о которых уму уже сообщили, и воспринимает их как неотъемлемую часть своего дня.

Почему ребёнок просыпается, чтобы попить?

В большинстве случаев это свидетельствует о неправильном температурном режиме в комнате ребёнка и о его перегреве и о его перегрева в кроватке. В комнате малыша должно быть прохладно – 18 – 20С. Если не устранить постоянный перегрев, пробуждения для того чтобы попить могут закрепиться в виде рефлекса.

Когда дневной сон можно отменить?

Нервная система у ребёнка ещё только развивается, испытывая постоянные перегрузки, и полноценный отдых получает только во сне. С возрастом потребность в дневном сне у детей становится всё меньше. Шестилетним детям достаточно одного часа. Нередко дети отказываются ложиться спать днём. Как правило, это происходит из-за нежелания отрываться от увлекательноё игры или по причине слишком позднего пробуждения по утрам. Постепенно режим дня меняется, и к семи годам большинство детей уже свободно обходятся без дневного сна.

Нужно ли заставлять ребёнка спать, если он не хочет?

Заставлять ребёнка спать днём не имеет смысла. Для малыша нет никакой пользы в том, что его заставляют засыпать, когда он не устал, или кормят, когда он не проголодался. Другой распространённой педагогической ошибки является превращение дневного сна в наказание. Провинившегося ребёнка можно оставить в комнате одного и даже закрыть дверь, но насильно укладывать его в кровать нельзя, поскольку это может привить ему негативное отношение к укладыванию на ночь.

Влияет ли продолжительность дневного сна на ночной?

Многие родители считают, что чем меньше ребёнок спит днём (или не спит вовсе), тем лучше он будет спать ночью. Это предложение неверно – так же, как и мнение, что малыш, который потратил слишком много энергии в течение дня, быстрее и крепче уснёт вечером. Наоборот, чересчур уставшему или слишком возбужденному ребёнку, нервная система которого перегружена многочисленными впечатлениями, будет только труднее уснуть.

Когда ребёнок отказывается от дневного сна?

Систематически отказываться ложиться спать днём малыши нередко начинают уже в возрасте около трёх лет. В это время дневной сон ещё необходим, и родителям лучше прилагать усилия к тому, чтобы их ребёнок продолжал днём спать. Дневной сон считается нормой вплоть до старшего дошкольного возраста.

Что делать, если малыш отказался от дневного сна слишком рано?

Если ребёнок перестал спать днём и не испытывает от этого никаких удобств, то родителям достаточно выделить время днём, в течение которого ребёнок мог бы просто полежать в спокойной обстановке. Такой отдых тоже способствует восстановлению сил и укреплению нервной системы.

 

 

Спортивная форма на занятиях

Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в  спортивном зале.  Спортивная форма на занятиях—обязательное условие их проведения. Ребенок активно двигается,  учится бегать, лазать, прыгать. Чтобы ребенку было удобно,  родителям необходимо приобрести: футболку, шорты, носочки, чешки или спортивные тапочки. Нужно помнить, что во время выполнения физических упражнений повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными правилами,  нельзя находиться далее в групповой комнате.

Футболка. Футболка должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определённого цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при проведении эстафет и спортивных праздников.

Шорты. Шорты должны быть неширокие, не ниже колен. Многие дети приходят на занятие в бриджах, что мешает им выполнять основные виды движения, такие  как прыжки, бег, упражнения на растяжку и т.д.

Носочки. Носки лучше простые хлопковые, предназначенные для частых стирок.

Обувь. Допустимы чешки или спортивные тапочки. Чешки не скользят при выполнении упражнений. За счет тонкой подошвы дети невольно проводят профилактику плоскостопия. Спортивные тапочки должны быть эластичны (легко сгибаться)  с прорезиненной подошвой и закрываться на липучку (шнурки могут развязываться и это приведет к травме ребенка).

 

Пожарная безопасность   в местах большого скопления людей                 10.04.2018г.

Трагедия в Кемерово «встряхнула» весь мир. Она заставила нас лишний раз задуматься о ценности человеческой жизни, и, конечно, о том, как важно быть собранным в подобных ситуациях, как важно максимально обезопасить себя и своих близких

 

Обязательно  научите правилам своих детей!

   Если в помещении работает пожарная сигнализация, вы услышите сигнал тревоги. В учебных заведениях это три коротких звонка (таких же, как школьный), в магазинах и моллах это характерный высокий верещащий звук.

   Возможно, сигнала не будет. Вы либо почувствуете запах дыма, либо услышите крик «Пожар!». Что делать в этом случае? В первую очередь определите, можете ли вы выбраться из того помещения, где находитесь.
1. Если дверь закрыта, потрогайте металлическую ручку или саму поверхность двери. Если она горячая или очень тёплая, значит огонь рядом — выходить нельзя.

2. Если дверь или ручка холодные, откройте дверь. Если за дверью чёрный дым (или другого цвета, но видимость меньше 10 метров), выходить тоже опасно.

3. Если видимость нормальная, а дыма немного, и он белого или серого цвета, у вас хорошие шансы выбраться. Немедленно уходите.Если за вами никто не идёт, закройте за собой дверь. Убедитесь, что ваш близкий или ребёнок рядом с вами.

      Параллельно с этими действиями нужно немедленно позвонить в службу спасения: 112 с мобильного. Разговаривая с диспетчером, не торопитесь, говорите громко и чётко. Назовите адрес, место, где находитесь, потом коротко опишите, что вы видели: сильный дым, огонь, есть ли пострадавшие, можете ли вы самостоятельно выйти. Назовите свои имя и фамилию.

Если вы можете уйти:

— Двигайтесь в сторону ОТ того места, где горит. Вспомните, где видели план эвакуации. Если это возможно, воспользуйтесь им.

— По дороге, если это возможно, отключайте свет — выключатели, щиты.

— Не пользуйтесь лифтами, они могут встать в любой момент.

— Не стойте и не идите в полный рост. Пригнитесь, при необходимости опуститесь на четвереньки. Опасные продукты горения концентрируются на высоте человеческого роста и выше, прежде чем заполнить помещение целиком. Ребёнок идет не за руку с вами, а впереди вас, держите его за плечи.

— Закрывайте рот платком, любой другой тканью. Если есть возможность — мокрой (можно вытереть пот со лба).     Если нет подходящей вещи, постарайтесь дышать хотя бы через рукав. Существует прием «Описанный шарфик». Это первое правило выхода из горящего или задымленного помещения. Обычно, дети, да и некоторые взрослые, реагируют на такое правило от спасателей хохотом. Но, тем не менее, это работает. Взрослые не часто носят с собой бутылку воды, а дети и подавно. А ведь погибают именно от дыма.

Итак, если у вас нет при себе воды, берем любую одежду, писаем, и дышим через описанную ткань. К тому же, моча гораздо лучше фильтрует и дым, и ядовитые вещества, чем вода. Дети смеются, но все соглашаются с тем, что в опасной ситуации это сделать не стыдно. Но это настроение «не стыдно» можно создать только в диалоге и лучше — между детьми. В каждом классе или группе всегда найдутся те, кто убедительно скажет: «А что смешного? Если это спасёт жизнь».

В крайнем случае, используйте влажные салфетки, которые есть почти в каждой дамской сумочке.

— Закрывайте за собой двери.
— Если вам удалось выйти, не возвращайтесь. Найдите спасателя, полицейского, скажите, что выбрались — и уточните, откуда именно. Это поможет спасателям в поисках других. 

Приучайте детей к игре: найди выход

Да и себя тоже. Мы никогда не задумываемся о том, как покидать помещение в случае пожара. Никогда. А это можно быстро и весело сделать привычкой. А приучая ребёнка, вы и сами станете обращать на это внимание. Потому в течение 2-3 недель, приходя в любое помещение, весело и моментально смотрим, куда бы мы побежали в случае пожара. Можно уточнить у сотрудников.

Выход из паникующей толпы:

Тут три правила:

— Идем только по направлению движения, не останавливаясь, даже если родные остались позади. Вы встретитесь после того, как выйдете наружу.

— Аккуратно огибаем углы, столбы, любые встречные преграды. Для этого издали смотрим, что впереди. Идём, скрестив руки на груди, выставив локти немного вперёд и держась руками за плечи. Так, если вас сдавят, вы сможете дышать свободно.

— Если упали: никаких «сгруппироваться»! У вас есть три секунды, чтобы встать любой ценой. Для этого вцепляемся мертвой хваткой в ближайшие ноги, джинсы, пальто, и, как обезьяны взбираемся по человеку. Помним, что человек-дерево не будет нам рад. И даже возможно стукнет по голове. Но вы успеете встать. Потренируйтесь дома.

Мы надеемся, что наши правила поведения при пожаре  никогда вам не пригодятся…

 

Спорт и дети: в какую секцию отдать?                                        23.05.2018г.

     Задумываясь над проблемами физического воспитания своего ребенка, родители часто оказываются перед выбором: в какую спортивную секцию записать сына или дочку? Успех физического развития ребенка нередко зависит от «точности попадания». Не стоит руководствоваться при выборе решением своих знакомых или друзей и вести своего ребенка в ту же секцию, куда те отдали своих детей. Присмотритесь к особенностям характера своего чада при выборе направления физического воспитания ребенка.

     Практически все виды спорта имеют свои возрастные  ограничения и ограничения по здоровью.  Именно поэтому необходимо посещение педиатра с целью полного обследования и допуска  к занятиям спортом. Немаловажным фактором является и финансовая доступность для родителей выбранного вида спорта ребенка. Зачастую траты, связанные с покупкой  спортивной формы, атрибутики,  выездов на турниры и соревнования, кладутся на плечи родителей.

     Начнем по порядку. Выбирая спортивную секцию для ребенка трех лет учитываем, что детям этого возраста показаны только плавание или гимнастика. В этом возрасте костная и мышечная системы ребенка формируются окончательно.

Систематические тренировки в этих видах спорта  доступны детям с 4-х лет.

Плавание (спортивное и синхронное). Общеизвестно, вода способствует развитию и укреплению тела, а также улучшению кровообращения. Помимо прочего, эти виды спорта нормализуют работу ЦНС, закаляют организм. Детям с таким заболеваниями, как сколиоз, сахарный диабет, близорукость и ожирение, лечащие врачи обязательно прописывают регулярное посещение бассейна. Стоит отметить, что родителей плавание подкупает своей бюджетной составляющей. Для этого вида спорт практически не нужно приобретать никакого снаряжения, кроме плавок (купальника) и специальной защитной шапочки. Единственный возможный недостаток в плавании заключается в качестве воды. Если она не фильтруется регулярно и обильно «очищается» хлорным раствором, то у детей могут появиться аллергические реакции или бактериальные заболевания.      Противопоказания: хронический отит, кожная сыпь.

В нашем городе детей для занятий водными видами спорта ждут во  всесезонном аквапарке «H2O», СДЮШОР №22, (ул.1-ой Конной Армии,6), СДЮШОР №10 (Нагибина, 12/3), фитнес-клубы с бассейнами.

Художественная, спортивная  гимнастика, танцы  для детей — самый подходящий вид спорта для физического и эстетического развития детей, т.к. формирует гармоничное развитие тела  (красивая фигура, правильная осанка, подкаченные мышцы), а также способствует эстетическому воспитанию ребенка. В процессе занятий у ребенка формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные--ловкость, сила, выносливость, связанные с выполнением сложных акробатических движений), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества. Гимнастика, как спортивная, так и художественная, является очень требовательным видам спорта.  Однако стоит сразу предостеречь родителей, что она считается одним из самых травмоопасных видов спорта. Большие нагрузки  нередко приводят к растяжениям, вывихам, появлениям болей в спине. Противопоказаний у гимнастики немного: сколиоз, болезни сердца и близорукость.

   Именно поэтому многие родители предпочитают отдавать своих детей на танцы. Танцы обеспечивают организм физическими нагрузками, благодаря которым укрепляются мышцы, уходит лишний вес, тело подтягивается и становится более сильным. Во время уроков развивается гибкость, пластика, координация и чувство ритма, формируется правильная осанка. Танцы формируют красивую, ровную походку, повышают работоспособность и выносливость всего организма.
  С точки зрения психологии, хореография также имеет немало плюсов. Танцы развивают в ребенке уверенность в себе, помогают выплеснуть негативные эмоции, раскрепоститься, поэтому занятия хореографией часто рекомендуют стеснительным и скромным детям. Дети, занимающиеся танцами, обычно имеют и хороший музыкальный слух.
      Занятия танцами и хореографией один из самых малотравматичных видов спорта, и практически не имеет противопоказаний, однако при некоторых серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы или опорно-двигательного аппарата   занятия танцами не рекомендованы.

    В нашем городе детей для систематических занятий художественной гимнастикой, танцами ждут ДЮШШ №2 (пер. Беломорский,16Б), центр художественной гимнастики «Совершенство» (Шолохова,31Е, стадион Олимп-2, пер.Днепровский 116 Б (пед.институт),  детские танцевальные коллективы МБОУ СОШ №3 «Ника», МБОУ СОШ №6 «Орикс», МБОУ СОШ №30 «Нежность», МБОУ СОШ №65 «Галатея», МБОУ СОШ №90 «Нежность»,  МАОУ СОШ «Эврика-Развитие им. М.В.Нагибина», МБОУ СОШ №98 «Надежда», МБОУ СОШ №100, 107(«Росинка»), МБОУ СОШ №101, 107 («Дивертисмент»), МБОУ СОШ №102 «Ника», танцевально-спортивные клубы Аделанте, Майкл, Матадор, Примавера, Степ, Танцующий город, Темп, Торнадо, Флеш, Эксильсиор  и многие другие.

Большой теннис. Многие специалисты уверены, что заниматься этим видом спорта ребенок может уже в тот момент, когда способен крепко удержать в руке ракетку. Примерный возраст - от 4 лет. Большой теннис вырабатывает в детях ловкость, реакцию, закаляет дух, формирует волю и стремление к победе, нормализует работу дыхательной системы и улучшает координацию. Теннис подходит амбициозным и очень подвижным детям с хорошими координационными задатками.

Противопоказания распространяются лишь на такие заболевания, как астма, хрупкость позвоночника, плоскостопие.

    В нашем городе детей для систематических занятий ждут в теннисный клуб "Ореховая роща" пос. Темерницкий, к. пос. Ореховая роща, ул. Московская, д. 38; Теннисный клуб "Тенниспарк", ул. Левобережная, д. 69; Теннисный клуб "Сказка", Коммунистический пр-т, д. 36/3; ДЮСШ №3, Днепровский пер., д. 131г/1; Теннисный клуб "Олимпик",1-й Конной Армии, д. 4б, стр. 2; секция тенниса ст. Динамо, ул. Текучева, д. 149.

В возрасте после 5 лет разрешаются такие единоборства, как ушу и каратэ.

  На сайтах спортивных клубов нередко можно увидеть объявления, где обучение какому-либо виду восточных единоборств начинается с 4 лет. На самом деле это надо понимать так: с указанного возраста плюс следующие 1–2 года с детьми станут в основном заниматься оздоровительной гимнастикой (прыжками, растяжкой, кувырками и т.д.). Позже добавится отработка «правильных» падений. Более серьезные вещи, связанные с техникой восточных единоборств, изучаются позже: начальная подготовка – обычно в 10–12 лет, а учебно-тренировочные занятия – в 12–14 лет.

    В нашем городе детей для систематических занятий  ждут в  РГОО "Федерация традиционного ушу" площадь Карла Маркса, 5/1, Ростовский филиал Дао Дэ, ул. Большая Садовая, 39В.

  Ушу для детей – единственный вид единоборств, у которого нет противопоказаний. Одни и те же упражнения индивидуально воздействуют на каждого, являясь одновременно методами физической тренировки и оздоровления организма.

 Занятия восточными единоборствами противопоказаны при всех острых и хронических заболеваниях в стадии обострения, умственной отсталости, эпилепсии, травмах головного и спинного мозга и их последствиях, сосудистых заболеваниях головного и спинного мозга и их последствиях, ревматических болезнях, системных заболеваниях соединительной ткани, болезнях крови и кроветворных органов, заболевания зрительного нерва, нарушениях двигательного аппарата глаз.

   Занятия карате развивают быструю и точную реакцию, ловкость и выдержку, внимание. Техника предусматривает работу большого количества мышц, что создает прекрасные условия для общей тренировки, развивает координацию и ловкость, позволяет поддерживать хорошую спортивную форму. На занятиях карате для детей ребенок учится взаимодействовать с другими детьми, контролировать свои эмоции, быть готовым к трудным ситуациям.

Противопоказания  для занятий карате. В данном виде спорта много резких движений, поворотов, прыжков – это противопоказано при любых формах сколиоза, болезнях глаз, артритах и диспластическом синдроме.

В нашем городе детей для систематических занятий ждут в клубе  Путь чемпиона Фурмановская, 82, Школа №82.

Джиу-джитсу для детей.  История «мягкого искусства» (а именно так переводится это название с японского) уходит корнями в древность. В стиле джиу-джитсу можно заметить приемы дзюдо, айкидо, карате. Неудивительно, ведь все эти единоборства вышли из джиу-джитсу. В его основе лежит сочетание ударной и бросковой техник с силовым воздействия на суставы. Цель приема – вывести обидчика из равновесия, остановить, а затем применить болевой или удушающий прием. Естественно, что на занятиях джиу-джитсу для детей дошкольники и младшие школьники отрабатывают приемы при помощи бесконтактного джиу-джитсу.

   Джиу-джитсу для детей особенно рекомендуется детям с повышенной агрессивностью. Подобные занятия учат не только основам самообороны, они помогают контролировать внутреннее состояние, бороться со слабостью, нетерпением и злобой. Многие родители приводят детей в джиу-джитсу не ради спорта, а для воспитания. Кроме того, этот вид единоборства учит самоконтролю, дисциплине, осознанию собственного достоинства.

Однако джиу-джитсу для детей противопоказано при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

  В нашем городе детей для систематических занятий ждут в  Центр самообороны "Ростов-Дон" (Лицей №102), бульвар Комарова, 18, СДЮСШОР №35, улица Волкого, 18; Ростовский центр реального айкидо, проспект Ленина, 92.

Таэквондо для детей.  Особенность данного вида спорта – уникальная техника ударов ногами. По своим принципам это оборонительная техника, основанная прежде всего на скорости, а не на силе человека. Таэквондо для детей подходит как гиперактивным непоседам, от которых стонут родители и воспитатели, так и робким тихоням, боящимся даже намека на конфликт и от того вечно обижаемым. Для первых таэквондо для детей – прекрасный способ выплеснуть энергию, научиться сочувствию более слабым, укрепить лидерские качества. Для вторых данный вид восточного единоборства послужит источником уверенности в себе. Тренер поможет застенчивому малышу побороть свои страхи, воспитать силу духа и научиться давать отпор при необходимости.  Противопоказания для занятий  таэквондо—болезни сердечно-сосудистой системы, почек, опорно-двигательного аппарата.

   В нашем городе детей для систематических занятий ждут в  Клуб восточных боевых искусств "Ника-Спорт", улица 339-й Стрелковой Дивизии, 12Е/49; Федерация Тхэквондо ИТФ Ростовской области, проспект Ленина, 92; Спортивный клуб тхэквондо Grandmaster ул. Орбитальная, 26/1, Спортивный клуб тхэквондо Grandmaster ДЮСШ 6, ул. Миронова, д. 4г.

Фигурное катание. Фигурному катанию можно начинать обучать ребенка, который посещает подготовительную дошкольную группу. Зимние виды спорта для детей полезны для сердечно-сосудистой системы, двигательного аппарата и иммунитета. Фигурное катание позволяет развить в юном теле грациозность, выносливость, артистизм.

  Плюсом занятий фигурным катанием несомненно является  то, что занятия идут на льду.  Регулярные занятия на сухом, морозном воздухе закаливают организм, способствуют укреплению иммунной системы. Плюсом этого вида спорта  являются физические нагрузки, как правило,  занятия построены комплексно и включают в себя общую физическую подготовку (ОФП), специализированную физическую подготовку (СФП), а также хореография и стретчинг. На разминке даже спортсмены 3-4 лет пробегают 500-900 метров, это 1-2 круга на стандартном стадионе. Польза физических упражнений неоспорима! Особенно для детей. При нынешнем обилии гаджетов и преобладании сидячего образа жизни угроза гиподинамии вполне реальна. 

Противопоказания болезни сердца и близорукость.

 Хоккей. Обычно набор детей в хоккей начинается лет с 5-6. Причем тренеры будут рады, если ребенок к этому времени уже прошел обучение катанию на коньках. Ведь с ним можно приступать к освоению азов игры, а не ставить его на лед. Хоккей для детей – это лучший способ развиться физически, укрепить здоровье, наработать навыки сотрудничества в команде. Если у вас дома растет активный мальчишка, который настойчиво хочет освоить хоккей для детей, то лучшим шагом со стороны родителей будет поддержать его. Минусами являются довольно дорогое снаряжение и необходимость в специфических погодных условиях.

Тренировки проходят на ледовых катках Ростовской области: Айс-арена, Дворец спорта, пер.Халтуринский, 103, Ледовый каток в г.Аксае , ледовый каток в г.Шахты, Центре спортивного развития «Ростов-на-льду».

Футбол. Занятия этим видом спорта способствуют укреплению зрительной системы, опорно-двигательного аппарата, помогает улучшить работу сердца и легких. Футбол, как  командный вид спорта,  помогает не только развивать скорость, выносливость и реакцию, но и улучшают коммуникативные свойства характера. Работа в группе заставляет мальчиков и девочек больше общаться, быть сплоченнее, дружнее. Кроме того, такие виды спорта для детей важны с точки зрения эмоций. В команде легче переживать поражения и приятнее радоваться успехам.

Противопоказания: плоскостопие, астма, хрупкость шейного отдела позвоночника, язвенная болезнь.

      Ребят ждут в футбольная школа "Чемпион" (Школа №87), ул. 2-я Краснодарская, 94; Футбольная школа "Юниор", бульвар Комарова, 1к1;  ул. Герасименко, 5; Ростов Сити Клуб, ул. Вятская улица, 35; ФутбоЛис, бульвар Комарова, 1/1;  Детская спортшкола «Легенда» ул. Евдокимова, 180/1, ул. Беляева, 26; «Чемпионика», ул. Волкова, 9б.

Шахматы. Это вид спорта доступен  с 3 - 4 лет! Kaк правило, такие дети впоследствии добивались выдающихся успехов и на шахматном поприще, и в творческой деятельности. С детьми 5-6 лет можно работать по полной программе.

      Ребят ждут в центре досуга и развития детей "Учёный кот", Королёва пр-т, д. 3/4;Клуб «Белая ладья» ул. Большая Садовая, д 55 ,Развлекательный центр детского творчества Джуманджи, Космонавтов пр-т, д. 23бДЮСШ №4 Отделение шахмат, пр-т Чехова, д. 33 лит. А,Б; Детско-юношеский образовательно-досуговый центр Хобби-Класс, ул. Вятская, д. 31.

 

В заключение  уместно вспомнить слова  древнегреческого философа Демокрита о том, что:   

 Мера превыше всего!